De Pilates wordt grotendeels via de Polestar Methodiek gegeven. Een Holistische vorm van Pilates die zorgt voor een betere fysieke conditie, de gezondheid van het hele lichaam bevordert en het mentale bewustzijn ontwikkelt om persoonlijke prestaties te optimaliseren. De nadruk bij onze lessen ligt op kracht, balans en het openen van de gewrichten en is met name gericht op mensen met een dansachtergrond.