Facebook

Ballet Barre Workout

Ballet Barre workout is een creatieve workout van 60 minuten, waarin alle spieren in het lichaam aan bod komen. De workout is gebaseerd op de ballettechniek gecombineerd met elementen uit Pilates en Yoga.

(meer…)

Moderne dans

Voor jongeren vanaf 10 jaar wordt er ook moderne dans aangeboden. Bij voorkeur als aanvulling op de klassieke balletlessen, maar ook leerlingen van buiten de balletschool zijn na overleg en een proefles van harte welkom.

De moderne danslessen zijn gebaseerd op de Cunningham-techniek aangevuld met elementen uit Lim├│n, Countertechnique en flying low. We werken in de lessen aan gebruik van het bovenlichaam, aan gewichtsverplaatsing, het los van elkaar in beweging brengen van verschillende lichaamsdelen, gebruik van de vloer, improvisatie en het aanleren van korte choreografie├źn uit verschillende moderne stijlen.

  • Modern 1 voor kinderen van 10/11/12 jaar.
  • Modern 2 vanaf 13 jaar.
  • Modern 3 vanaf 15 jaar.

 

 

Klassiek ballet voor volwassenen

Mensen die vroeger of meer recent balletles hebben gevolgd weten hoe fijn het is om aan ballet te doen! Voor hen bestaat er de mogelijkheid tot het volgen van een balletles waarin de ballettechniek verder wordt verdiept en ontwikkeld. Er is aandacht voor een juiste houding en spiergebruik, maar zeker ook voor het dansgevoel.

Er zijn drie verschillende niveaus, afhankelijk van het aantal jaren danservaring:

  • Low intermediate: voor iedereen die vroeger balletles heeft gehad en het weer wil oppikken of voor mensen met pas een paar jaar ervaring
  • High intermediate: voor mensen die al enige jaren danservaring hebben
  • Vergevorderd: voor deze les is een flinke dosis balletervaring vereist

 

 

Balletstudio Marieke van der Heijden
i.s.m. de Nationale Balletacademie

Pin It on Pinterest